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Luminothérapie feed

Luminothérapie:


La luminothérapie consiste simplement en des séances d'exposition à une forte luminosité au
niveau des yeux. Cette luminosité doit être comprise entre 2.500 et 10.000 lux.
Même si l’état des recherches actuelles ne permet pas d’affirmer de manière sûr l’effet de la
luminothérapie sur la dépression hivernale l’hypothèse principale est la suivante c’est à dire
que la luminothérapie agirait sur l’épiphyse (glande situé dans le cerveau), synthétisant une
neurohormone appelée mélatonine.  Il s’avère que cette hormone est en quantité anormalement
élevée chez les personnes souffrant de dépression hivernale.  La luminothérapie rétablit
l’horloge interne après quelques séances.